Boules d’énergie. Les boules d’énergie sont toujours pratiques à glisser dans la boîte à lunch. Super rapides à préparer, on en profite pour y ajouter de bons ingrédients sains et nutritifs. Fait d’ingrédients sains et délicieux comme les dattes, le chia et la noix de coco ces boules vous redonneront le petit boost d’énergie.. Dans une poêle, faites fondre le beurre et ajoutez-y les dattes hachées, les œufs battus et le sucre. Faites cuire à feu moyen en brassant pendant 7 à 10 minutes. Ajoutez les céréales et.
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Boules de dattes à la noix de coco et cacao. A réaliser en 15minutes chrono. Dattes, Noix de coco
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Ces boules de coco sont très tendre , et enrobées de confiture . Idéal pour prendre le thé , ou
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1/4 de tasse de Rice Krispies. Noix de coco râpée, en quantité suffisante. Étapes. Dans une casserole, à feu moyen, faire chauffer le beurre, le jus d’orange et les dattes pendant 5 à 10 minutes. À l’aide d’un pied-mélangeur, réduire le mélange en purée puis transférer dans un bol à mélanger. Laisser tempérer un peu.. Boules d’énergie dattes et noix de coco Par Catherine Lefebvre, nutritionniste Temps de préparation : 5 minutes Temps de réfrigération : 15 minutes
