L’huile d ‘olive est excellente pour la santé, en raison de sa richesse en oméga-9, des acides gras monoinsaturés. Leur consommation est associée à une diminution du risque de maladies cardiovasculaires et à une baisse des taux de cholestérol total et cholestérol-LDL (“mauvais” cholestérol) dans le sang. Elle est également riche.. Parmi les nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé de l’huile d’olive, la réduction du mauvais cholestérol est la plus populaire. L’Espagne étant le premier producteur au monde d’huile d’olive, la culture populaire espagnole a toujours rappelé ces bienfaits.
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Et parfois, ils peuvent même favoriser la production de bon cholestérol. Vous pouvez donc continuer à consommer de l’huile d’olive en cas de cholestérol, au contraire. Néanmoins, nous vous conseillons de varier les huiles ou de les mélanger. Parmi les meilleures contre le cholestérol, on trouve l’huile de colza ou l’huile de noix.. Plus ce taux est bas, mieux c’est. C’est un fait, et c’est une bonne nouvelle : l’huile d’olive est bonne pour le cholestérol. Elle est bonne car elle favorise la production du bon cholestérol (HDL) et diminue le taux de mauvais cholestérol (LDL). Et en optant pour de l’huile d’olive extra-vierge, les bienfaits sur l.
